FPO penkkipunnerruksen ja maastanoston SM 2019 by Rebel Power!

 

FPO:n Suomenmestaruus RAW/FULL GEAR penkkipunnerrus ja maastavetokisat Helsingin messukeskuksessa APCON urheilutapahtuman yhteydessä!
Kisassa on mahdollisuus rikkoa FPO:n Suomen ennätyksiä, IPA(eq) ja GPA(raw), Euroopan ja Maailmanennätyksiä.

Huikeat 10.000€ palkintorahaa jaossa!

 

Mikä APCON?:

APCON Finland yhdistää erilaiset fyysiset lajit saman katon alle, koettavaksi yhdessä tapahtumassa ja yhdellä lipulla. Tapahtuma inspiroi ja motivoi kaikenikäisiä, joita kiinnostaa liikkuminen ja fyysisen kunnon kohentaminen.

Ohjelmaan kuuluu Exhibition Cage -voimailunäytöksiä ja alan huippunimien luentoja ravitsemuksesta, hyvinvoinnista ja fysiikkalajeista. Fyysisen kunnon kehittämisestä kiinnostunut saa tapahtumasta kaiken tarvitsemansa tiedon ja tuen sekä eri lajeissa tarvittavat varusteet ja asut.

Tapahtumassa kilpaillaan kuudessa lajissa, jotka ovat Strongman Champions LeaguePCA Finlandin fitness ja bodybuilding -lajit, Rebel Open Throwdown -toiminnallisen harjoittelun RX-lajit, FPO Rebel Power -voimanostoSuomen Streetworkout Ry:n kilpailu sekä Miss Helsinki -kilpailu.

 

 HUOM!

  • Kaikki osallistumismaksun maksaneet nostajat saavat ILMAISEN 3-päivän lipun tapahtumaan. Valitettavasti huoltajat joutuvat maksamaan APCONIIN normaali sisäänpääsymaksun, MUTTA jos huoltaja nostaa tapahtumassa, niin hän pääsee osallistumismaksuun sisältyvällä tapahtumalipulla sisään ilmaiseksi.
  • Liput APCONIIN löydät täältä:https://shop.messukeskus.com/catalog/product/view/id/989/… !!Ostamalla lippusi tämän linkin takaa, tuet FPO:ta 5e/lippu! Tuotot käytämme luonnollisesti palkintorahoihin!

 

Kilpailupaikka ja aika:

Kisat järjestetään 23.-25 Elokuuta 2019 Helsingin Messukeskuksessa, Messuaukio 1, 00520 Helsinki

 

Kilpailijoiden sisäänkäyntinä ENSIMMÄISEN kerran toimii kartassa näkyvä sisääntulo 6.12

HUOM!

  • HUOM! Kun kilpailija tulee ensimmäistä kertaa Messukeskukseen hakemaan kisapassinsa,
    hänellä tulee olla mukanaan HENKILÖTODISTUS JA KILPAILIJAVAHVISTUS, jotka lähetetään nostajille tai voi pyytää Kalle Räsäseltä, vahvistuksena siitä, että hän on tulossa kilpailemaan
    tapahtumaan. Liite tulee näyttää sisäänkäynnillä, jotta hän pääsee punnitus ja rekisteröinti alueelle, jossa hän saa kisapassin. Tällä vahvistuksella pääset sisään vain KERRAN ja vasta kisapassin kanssa voit liikkua vapaasti.
  • Jatkossa kilpailijalla tulee aina Messukeskukseen
    tultaessa olla näyttää passi, sillä se oikeuttaa sisäänpääsyyn.
    Mikäli kilpailijalla ei ole passia mukana, hänen tulee ottaa yhteyttä oman kilpailunsa
    toimitsijaan. Kilpailijat voivat tulla passilla sisään myös yleisösisäänkäyntien kautta.
  • Kilpailu käydään kohdassa HALLISSA 6 ja pohjoisen sisäänkäynnin vieressä, tarkemman kohdan näet alla olevasta kartan linkistä!

Kilpailijoiden pysäköinti tai saapuminen julkisilla

Messukeskuksessa on kaksi pysäköintialuetta sekä runsaasti pysäköintitilaa.
Messuparkki sijaitsee Messukeskukseen pohjoisen sisäänkäynnin puolella, osoite
navigaattoriin: Ratapihantie 17, Helsinki
Siiven pysäköintialue eli ns. Kongressiparkki, osoite navigaattoriin: Ratamestarinkatu 13,
Helsinki.
Pysäköinti on omakustanteinen ja pysäköintiä hallinnoi Easypark. Tutustu tarkemmin
maksutapoihin Messukeskuksen tulo-ohje sivulla. Tulo-ohjeissa löytyy myös
lähestymiskartta sekä Messukeskuksen sisäänkäyntien kartta:
https://messukeskus.com/messukeskus/tulo-ohjeet/
Pasilaa rakennetaan ja kulkureitit vaihtelevat tiheästi. Kilpailija voi tarkistaa ajantasaiset
liikennejärjestelyt ja kulkureitit HSL:n sivuilta https://www.hsl.fi/reitit-ja-aikataulut

Kilpailijoiden ruokailu

Kilpailijat voivat ruokailla Messukeskuksen ravintoloissa omakustanteisesti.
Elokuussa Fazer Ravintolat ja muut ravintolat vahvistavat aukioloaikansa. Samalla
vahvistetaan missä ravintolassa on päivittäin tarjolla buffet, jossa on huomioitu kilpailijoiden
ruokavaliot.

 

Säännöt:

Kilpailu käydään FPO säännöillä. Pistetaulukkona toimii tässä kisassa Schwartz/Malone taulukko.

 

Lajit:

Penkkipunnerrus eq/raw

Maastanosto eq/raw

Kilpailu käydään perinteisellä painoluokkajaolla kaikissa paino- ja ikäluokissa!

Miehet: -52kg, -56kg, -60kg, -67.5kg, -75kg. -82.5kg, -90kg, -100kg, -110kg, -125kg, -140kg, SHW

Naiset: -44kg, -48kg, -52kg. -56kg, -60kg, -67.5kg, -75kg, -82.5kg, -90kg, SHW

Ikäluokat: Teinit 13-15, Teinit 16-17, Teinit 18-19, Juniorit(20-23), OPEN (24-39), Master 1, 2, 3, 4 jne.

 

Kilpailun aikataulu:

Joka päivä ennen kilpailun alkua suoritetaan nostajakokous, jossa kerrotaan kilpailusta kaikki olennaiset asiat.

Perjantai 23.8.2019, klo. 12.00

  • Kaikki RAW NAISET, kaikissa ikä- ja painoluokissa

Lauantai 24.8.2019, 10.00 alkaen

  • Kaikki EQ nostajat, kaikissa ikä- ja painoluokissa + Kaikki RAW Teini/Juniori/Master miehet, kaikissa painoluokissa

Sunnuntai 25.8.2019, klo. 11.00 alkaen

  • Kaikki RAW OPEN miehet, kaikissa painoluokissa

HUOM! Jos nostat kahdessa ikäluokassa, niin nostopäivä määräytyy ikäsi mukaan. Juniorit 20-23v, Open 24-39v, master 40-99v. Master nostajien tulos huomioidaan Openin tuloksissa, eli nostajan ei tarvitse nostaa kahta kertaa.

 

Punnitus:

Nostajat24h punnitusKilpailuaamun punnitusPaikkaHuom!
Perjantain nostajatTorstaina 09.00-12.00
ja 17.00-20.00
Perjantaina 08.00-09.45Voimanoston kilpailualueella
Lauantain nostajatPerjantaina 10.00-14.00
ja 16.00-18.00
Lauantaina 08.00-09.45Voimanoston lämmittelyalueella
Sunnuntain nostajatLauantaina 10.00-14.00
ja 16.00-18.00
Sunnuntaina 08.00-10.00Voimanoston lämmittelyalueella

 

Ilmoittautumiset:

Viimeinen ilmoittautumispäivä on 4.8.2019!

Kalle.kerd@gmail.com, tekstiviestillä 050-3290671, tai mjokipalotraining@gmail.com
Ilmoittautumisessa tulee mainita:

  1. Nimi
  2. Ikä ja syntymäaika
  3. Painoluokka
  4. Varusteluokka (EQ/RAW)
  5. Lajit joihin ottaa osaa
  6. Mahdolliset lisäikäluokat

 

Osallistumismaksut:

Ennakkoon maksettuna viimeistään 4.8.2019:

Kalle Räsänen, FI54 5651 1320 1240 67, viesti: FPO SM ja osallistujan nimi

Penkkipunnerrus tai Maastanosto 50€
Penkkipunnerus ja Maastanosto 70€
Lisäikäluokat 20€
(jos esimerkiksi haluaa nostaa sekä avoimessa, että ikämiesluokassa penkin ja vedon, eli 70+20+20=110)

20e lisämaksu myöhästyneistä maksuista per laji

Osallistumismaksu peruttaessa palautetaan vain lääkärin todistusta vastaan.

 

Palkinnot:

SM mitalit KAIKISSA paino- ja ikäluokissa ja parhaan nostajan pokaalit 3 parhaalle pisteissä, joka ikäluokassa.

Rahapalkinnot pisteissä 3 parhaalle nais- ja miesnostajalle molemmissa lajeissa, EQ ja RAW luokissa!

Rahapalkinnot tilitetään voittajille 30pv sisällä tapahtumasta

 

Kilpailuhotelli:

Tästä linkistä hotellin varaussivulle

 

Lisätietoja:

Kalle Räsänen, 0503290671 tai kalle.kerd@gmail.com