FPO penkkipunnerruksen ja maastanoston SM 2020!

FPO:n Suomenmestaruus RAW/FULL GEAR penkkipunnerrus ja maastavetokisat Savonlinnassa
Kisassa on mahdollisuus rikkoa FPO:n Suomen ennätyksiä, IPA(fg) ja GPA(raw), Euroopan ja Maailmanennätyksiä.

 

Kilpailupaikka:

Kisat järjestetään 24.-25.10.2020 Savonlinnassa ammattioppilaitos SAMIn liikuntahallissa, Pohjolankatu 4, 57200 Savonlinna

 

Lajit:

Penkkipunnerrus full gear/raw

Maastanosto full gear/raw

 

Sarjat:

  • Teinit  13–15 / 16–17 / 18–19
  • Juniorit 20–23
  • OPEN
  • Master 1,2,4,5,6,7,8,9,10

Painoluokat (kg):

44.0 – naiset
48.0 – naiset
52.0
56.0
60.0
67.5
75.0
82.5
90.0 – naiset Super 90+kg
100.0
110.0
125.0
140.0
Super Heavy Weight 140.1+

 

Kilpailun aikataulu:

Tarkemmat aikataulut päivitetään punnitusten jälkeen:

24.10. kaikki varustesarjat  ja RAW NAISET

10.00            Naiset RAW penkkipunnerrus

11.00            Kaikki EQ penkkipunnerrus

13.00            Naiset RAW maastanosto

14.00            Kaikki EQ maastanosto

 

25.10. RAW sarjat MIEHET 

10.00       Kaikki miehet -52kg –> -90kg RAW penkkipunnerrus

11.00       Kaikki miehet -100kg  RAW penkkipunnerrus

12.00       Kaikki miehet -110kg -> +140kg  RAW penkkipunnerrus

14.00       Kaikki miehet -90kg RAW maastanosto

15.00       Kaikki miehet -100kg -> +140kg RAW maastaveto

 

Ilmoittautumiset: 

Viimeinen ilmoittautumispäivä on 10.10.2020!

Kalle.kerd@gmail.com tai tekstiviestillä 050-3290671
Ilmoittautumisessa tulee mainita: ikä/ikäluokka, SYNTYMÄAIKA, painoluokka, varusteet, lajit ja sarjat joihin ottaa osaa ja oma nimi

 

Osallistumismaksut:

Ennakkoon maksettuna viimeistään 10.10.2018:

Kalle Räsänen,FI54 5651 1320 1240 67, viestikenttään FPO SM ja osallistujan nimi

Penkkipunnerrus tai maastaveto 40e 
Molemmat lajit 60e
Mahdollisista lisä ikäsarjoista 15 euroa per ylimääräinen sarja
(jos esim haluaa nostaa sekä avoimessa etta ikämiesluokassa molemmat, penkin ja vedon, on yhteensa 4 luokkaa, eli 60+15+15=90)

10e lisämaksu myöhästyneistä maksuista

 

Punnitus: 

Punnitukset PERJANTAINA, lauantain nostajille 10.00-18.00

Punnitukset LAUANTAINA, sunnuntain nostajille 10.00-12.00 ja 15.00-18.00

Aamupunnitus saman päivän nostajille 08.00-09.00

Punnitukset kilpailupaikalla!

 

Palkinnot:

SM mitalit KAIKISSA paino- ja ikäluokissa

Pokaalit 3 parhaalle pisteissä, joka ikäluokassa

Rahapalkinnot parhaalle nais- ja miesnostajalle pisteissä raw/eq luokissa ja molemmissa nostomuodoissa

 

Kilpailuhotelli:

 

Lisätietoja:

Kalle Räsänen 0503290671