FPO:n Voimanoston RAW ja EQ SM-kilpailut järjestetään perinteisesti Paimion AKK:n liikuntahallissa!

Kisassa mahdollisuus rikkoa FPO suomenennätyksiä sekä GPA maailmanennätyksiä!

Alla lisätietoa kisasta:

Kilpailu käydään perinteisellä painoluokkajaolla kaikissa paino- ja ikäluokissa!
Miehet: -52kg, -56kg, -60kg, -67.5kg, -75kg. -82.5kg, -90kg, -100kg, -110kg, -125kg, -140kg, SHW
Naiset: -44kg, -48kg, -52kg. -56kg, -60kg, -67.5kg, -75kg, -82.5kg, -90kg, SHW

Paikka:
Kilpailut ovat kaksipäiväiset.
19.-20.9. 2020 Paimion AKK:n liikuntahallissa, osoitteessa Sähkömiehentie 2, 21530 Paimio.

Lajit:
Raw voimanosto ja Raw voimanosto paljain polvin omana kisanaan. Varuste voimanosto sunnuntaina!

JOS on tilaa niin saa nostaa myös single lajeja, jotka eivät tietenkään kuulu sm-kisaan.

Aikataulu:
Kilpailut alkavat molempina päivinä klo 10.00.
Lauantaina kilpailevat kaikki naiset, kaikki teini/junior/master miehet sekä OPEN miehet -82.5kg sarjaan asti.
Sunnuntaina kilpailevat OPEN miehet -90kg ja kaikki painoluokat siitä ylöspäin ja kaikki varustenostajat!

Kilpailu käydään FPO:n säännöillä.

Ilmoittautumiset:
Viimeistään perjantaina 11.9.2020, Maria Jokipalolle. Puh: 0401913146 tai s-posti: fporawsm@gmail.com.

Ilmoittautumisessa tulee mainita nostajan nimi, ikä, syntymäaika, paino- ja ikäluokka sekä varusteluokka. Sm-kisa vai erillinen paljain polvin kisa.

Osallistumismaksu 50e, lisäikäluokat +30e

OSALLISTUMISMAKSU tilille Maria Jokipalo, IBAN: FI08 43092320015437,
VIESTI: FPO RAW SM, viimeistään viimeisenä ilmoittautumispäivänä ennen kilpailua perjantaina 11.9.2020!

Punnitus:
Pe 18.9.2020 Klo 10-12 ja klo 17-18.00 Paimion AKK:n liikuntahallissa.
La aamupuntari 19.9.2020 klo 8 alkaen kisapaikalla. Sunnuntain nostajille alkaen klo 10.00.

Palkinnot:

Koronan aiheuttamien harmien ja mm tilojen vuokran nousun takia ei rahapalkintoja tänä vuonna, paitsi kyykkyraha jaetaan!
Pokaalit kolmelle parhaalle miehelle ja parhaalle naiselle yhteistuloksessa pisteissä.
Rahapalkinnot kolmelle parhaalle miehelle ja parhaalle naiselle kyykyssä pisteissä.
Pokaalit kolmelle paljain polvin parhaille pisteissä.
Taulukkona toimii Reshel formula.

SM-mitalit KAIKISSA ikä- ja painoluokissa ja pokaalit parhaille ikäluokkien nostajille pisteissä!

Lisätietoa:
Kisajärjestäjä Maria Jokipalolta 0401913146 tai fporawsm@gmail.com!

Tervetuloa kaikki nostamaan! Muistattehan, että FPO tarjoaa kaikille teineille ja junnuille ensimmäisen kisavuoden lisenssin ilmaiseksi! Eli koskee ainoastaan ensikertalaisia!

HUOMIO!

2020 RAW SM-kisoissa joka painoluokassa kisataan tuttuun tapaan, ja kyykyn voi jokainen ottaa lämmittimillä, siteillä tai paljain polvin. Jokainen kisaa siis SM-mitaleista vain ja ainoastaan yhdessä varusteluokassa.
Tänä vuonna halutaan kumminkin tarjota pieni porkkana paljain polvin nostajille ja samalla tutkailla nostomuodon suosiota:
Eli pisteissa 3 parasta paljain polvin nostajaa saavat huomionosoituksena pokaalin! Kun tuloksia lähetellään näihin OpenPowerliftingeihin jne niin saadaan merkittyä heidän listoihinsa kevyemmin varustein nostavat erikseen, mikä antaa aina puhkua. Mikäs sen mukavampaa jos pystyy vielä omassa sarjassaan voittamaan polvisidemiehet nakuna ja viemään SM-mitalit!

Kisassa paikalla molempina päivinä koulutettu hieroja ja urheiluhieroja Hierontapalvelut Sillanpää! Sillanpäällä hierontapiste kisaajia ja yleisöä varten koko päivän, joten käyttäkää tilaisuus hyväksenne!

Luvassa myös yleisökisa Voimaharjoittelun järjestämänä, tuotepalkinnot! Tule siis paikanpäälle kokonaisvaltaiseen voimailuviikonloppuun!

Liput tapahtumaan 5e, käteismaksu! Tervetuloa!