FPO järjestää jäsenilleen ilmaisen leirin jonka teemana kilpailuun valmistautuminen. Päivän aikaa käsitellään kaikkea kilpailuun valmistautumiseen ja sen läpiviemiseen liittyvää.

Luentojen osalta tarkempi pitopaikka ilmoitetaan myöhemmin ja kello 15 alkaen ohjelma jatkuu HC Kellarin salilla. Samassa paikassa missä pidettiin kesällä varsin onnistunut leiri.  

Osanotto on FPO jäsenille ilmainen. Leirille otetaan 20 ensin ilmoittautunutta, ilmoittautumiset Antti Kousalle. (044-9166149)

 

Ohjelma:

9.00 Ravinto ja painonhallinta – ennen kisaa ja kisan aikana Sampo Kirjovaara

10.00 Huoltajan tehtävät Antti Kousa

11.00 Henkinen valmentautuminen Jarkko Saari

12.00 ruokailu

13.00 Harjoittelu ennen kisaa Sakari Selkäinaho

14.00 Paneelikeskustelu – kisavalmistautuminen Antti Kousa, Matti Lehto, Kalle Räsänen…

15.00 Siteiden kääriminen Antti Kousa, Kalle Räsänen

16.00 Yhteisharjoitus kohti tulevia koitoksia